エストロゲン

40代から訪れる「プレ更年期」。その原因や対策を調べる中で出会った「エストロゲン」と「エクオール」。希望と困惑が入り混じる体験を、ユーモアを交えて綴ったエッセイです。腸内環境とサプリメントの選択に悩む方にも参考になる、ちょっと前向きになれる読みものです。

体や心に起こるさまざまな変化に戸惑い、不安になることも多いはず。このエッセイでは、プレ更年期の正体を探りながら、日常の中で少しずつできる対処法を模索していきます。