エクオール

 プレ更年期に差しかかり、話題の「エクオール」サプリを調べた体験をまとめました。自分がエクオールを作れる体質かどうかの検査から、サプリ選びのポイント、コスト面のリアルな悩みまでを等身大の視点で紹介。無理なく続けられるケア方法を探している方におすすめです。

40代から訪れる「プレ更年期」。その原因や対策を調べる中で出会った「エストロゲン」と「エクオール」。希望と困惑が入り混じる体験を、ユーモアを交えて綴ったエッセイです。腸内環境とサプリメントの選択に悩む方にも参考になる、ちょっと前向きになれる読みものです。